식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Meat loaf, NS as to type of meat
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 202 kcal —
- 단백질 17 g 35%
- 탄수화물 6.8 g 2%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 4.1 g 21%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 416 mg 18%
- 콜레스테롤 78 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 22 µg 2%
- 비타민 C 0.6 mg 1%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 1.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 1.7 µg 69%
- 콜린 68.8 mg 13%
미네랄
- 칼슘 65 mg 5%
- 철 2.1 mg 11%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 169 mg 14%
- 칼륨 273 mg 6%
- 아연 3.8 mg 35%
- 구리 0.07 mg 7%
- 셀레늄 16.9 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 18 g | 6.8 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 108 g | 218 | 19 g | 7.3 g | 12 g |
| 2회 제공량 | 216 g | 436 | 38 g | 15 g | 24 g |
| ½회 제공량 | 54 g | 109 | 9.4 g | 3.7 g | 6 g |
| 3회 제공량 | 324 g | 654 | 57 g | 22 g | 36 g |
| 4회 제공량 | 432 g | 873 | 76 g | 29 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 8.7 g | 3.4 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 26 g | 10 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 35 g | 14 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 44 g | 17 g | 28 g |
비슷한 식품
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Meatballs ns as to type of meat with sauce186 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Hash ns as to type of meat164 kcal / 100 g
- Meatballs with breading ns as to type of meat with gravy143 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
Meat loaf, NS as to type of meat 관련 질문
Meat loaf, NS as to type of meat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat loaf, NS as to type of meat 100 g에는 202 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Meat loaf, NS as to type of meat 1회 제공량 (108 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat loaf, NS as to type of meat 1회 제공량 (108 g)에는 218 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Meat loaf, NS as to type of meat 2회 제공량 (216 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat loaf, NS as to type of meat 2회 제공량 (216 g)에는 436 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 15 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
Meat loaf, NS as to type of meat ½회 제공량 (54 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat loaf, NS as to type of meat ½회 제공량 (54 g)에는 109 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
Meat loaf, NS as to type of meat 3회 제공량 (324 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat loaf, NS as to type of meat 3회 제공량 (324 g)에는 654 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 22 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
Meat loaf, NS as to type of meat 4회 제공량 (432 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat loaf, NS as to type of meat 4회 제공량 (432 g)에는 873 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 29 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
Meat loaf, NS as to type of meat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat loaf, NS as to type of meat 50 g에는 101 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
Meat loaf, NS as to type of meat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat loaf, NS as to type of meat 150 g에는 303 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 10 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27260010 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
