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Salisbury steak with gravy
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 149 kcal —
- 단백질 7 g 14%
- 탄수화물 5.8 g 2%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 4 g 20%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 509 mg 22%
- 콜레스테롤 33 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 비타민 K 1.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 0.41 µg 17%
- 콜린 15 mg 3%
미네랄
- 칼슘 47 mg 4%
- 철 0.95 mg 5%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 127 mg 10%
- 칼륨 144 mg 3%
- 아연 0.75 mg 7%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 7.5 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 7 g | 5.8 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 129 g | 192 | 9 g | 7.5 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 258 g | 384 | 18 g | 15 g | 27 g |
| ½회 제공량 | 64.5 g | 96 | 4.5 g | 3.7 g | 6.8 g |
| 3회 제공량 | 387 g | 577 | 27 g | 22 g | 41 g |
| 4회 제공량 | 516 g | 769 | 36 g | 30 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.5 g | 2.9 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 11 g | 8.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 14 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 18 g | 15 g | 26 g |
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Salisbury steak with gravy 관련 질문
Salisbury steak with gravy 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salisbury steak with gravy 100 g에는 149 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Salisbury steak with gravy 1회 제공량 (129 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salisbury steak with gravy 1회 제공량 (129 g)에는 192 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Salisbury steak with gravy 2회 제공량 (258 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salisbury steak with gravy 2회 제공량 (258 g)에는 384 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 15 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
Salisbury steak with gravy ½회 제공량 (64.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salisbury steak with gravy ½회 제공량 (64.5 g)에는 96 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
Salisbury steak with gravy 3회 제공량 (387 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salisbury steak with gravy 3회 제공량 (387 g)에는 577 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 22 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
Salisbury steak with gravy 4회 제공량 (516 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salisbury steak with gravy 4회 제공량 (516 g)에는 769 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 30 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.
Salisbury steak with gravy 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salisbury steak with gravy 50 g에는 75 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
Salisbury steak with gravy 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salisbury steak with gravy 150 g에는 224 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 8.7 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27112010 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
