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Pork with chili and tomatoes
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 95 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 1.8 g 1%
- 지방 4 g 5%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 118 mg 5%
- 콜레스테롤 32 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 21 µg 2%
- 비타민 C 16.7 mg 19%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.7 mg 5%
- 비타민 K 5 µg 4%
- 티아민(B1) 0.3 mg 25%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 17%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.25 µg 10%
- 콜린 43.1 mg 8%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 0.58 mg 3%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 123 mg 10%
- 칼륨 323 mg 7%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 18.9 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 12 g | 1.8 g | 4 g |
| 1회 제공량 | 236 g | 224 | 28 g | 4.2 g | 9.4 g |
| 2회 제공량 | 472 g | 448 | 55 g | 8.4 g | 19 g |
| ½회 제공량 | 118 g | 112 | 14 g | 2.1 g | 4.7 g |
| 3회 제공량 | 708 g | 673 | 82 g | 13 g | 28 g |
| 4회 제공량 | 944 g | 897 | 110 g | 17 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5.8 g | 0.9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 18 g | 2.7 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 23 g | 3.6 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 29 g | 4.5 g | 10 g |
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Pork with chili and tomatoes 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 27121000 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
