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Pot pie, beef
칼로리 및 영양 정보
271
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.9 g
탄수화물22 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 271 kcal —
- 단백질 8.9 g 18%
- 탄수화물 22 g 8%
- 지방 15 g 20%
- 포화지방 5.5 g 27%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 3.3 g —
- 나트륨 374 mg 16%
- 콜레스테롤 22 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 121 µg 13%
- 비타민 C 1.5 mg 2%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.46 mg 3%
- 비타민 K 7.8 µg 7%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 36 µg 9%
- 비타민 B12 0.6 µg 25%
- 콜린 29 mg 5%
미네랄
- 칼슘 41 mg 3%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 102 mg 8%
- 칼륨 173 mg 4%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 7.8 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8.9 g | 22 g | 15 g |
| 1회 제공량 | 210 g | 569 | 19 g | 46 g | 32 g |
| 2회 제공량 | 420 g | 1138 | 38 g | 92 g | 65 g |
| ½회 제공량 | 105 g | 285 | 9.4 g | 23 g | 16 g |
| 3회 제공량 | 630 g | 1707 | 56 g | 138 g | 97 g |
| 4회 제공량 | 840 g | 2276 | 75 g | 184 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.5 g | 11 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 13 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 18 g | 44 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 22 g | 55 g | 38 g |
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Pot pie, beef 관련 질문
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출처: FNDDS (USDA) 27317010 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
