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Guisada, pork
칼로리 및 영양 정보
118
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물2 g
지방7.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 118 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 2 g 1%
- 지방 7.1 g 9%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 300 mg 13%
- 콜레스테롤 39 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 52 µg 6%
- 비타민 C 2.8 mg 3%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 2.2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.37 µg 15%
- 콜린 43.1 mg 8%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 0.79 mg 4%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 92 mg 7%
- 칼륨 186 mg 4%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 16.9 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 10 g | 2 g | 7.1 g |
| 1회 제공량 | 255 g | 301 | 26 g | 5.2 g | 18 g |
| 2회 제공량 | 510 g | 602 | 53 g | 10 g | 36 g |
| ½회 제공량 | 127.5 g | 150 | 13 g | 2.6 g | 9 g |
| 3회 제공량 | 765 g | 903 | 79 g | 16 g | 54 g |
| 4회 제공량 | 1020 g | 1204 | 105 g | 21 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5.2 g | 1 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 16 g | 3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 21 g | 4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 26 g | 5.1 g | 18 g |
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Guisada, pork 관련 질문
Guisada, pork 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 27120130 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외