식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing
칼로리 및 영양 정보
181
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.5 g
탄수화물3.5 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 181 kcal —
- 단백질 7.5 g 15%
- 탄수화물 3.5 g 1%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 5.3 g 26%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 363 mg 16%
- 콜레스테롤 22.3 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 105 µg 12%
- 비타민 C 7.4 mg 8%
- 비타민 D 0.07 µg 0%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 비타민 K 37.8 µg 32%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.25 mg 2%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 24.3 µg 6%
- 비타민 B12 0.26 µg 11%
미네랄
- 칼슘 145 mg 11%
- 철 0.53 mg 3%
- 마그네슘 26.6 mg 6%
- 인 162 mg 13%
- 칼륨 217 mg 5%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.03 mg 4%
- 망간 0.13 mg 6%
- 셀레늄 5.9 µg 11%
- 요오드 18.1 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 7.5 g | 3.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3.8 g | 1.8 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 11 g | 5.3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 15 g | 7.1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 19 g | 8.8 g | 38 g |
비슷한 식품
- Halloumi cheese salad strawberry oil-based dressing163 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing 관련 질문
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing 100 g에는 181 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing 50 g에는 91 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing 150 g에는 272 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing 200 g에는 362 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing 250 g에는 453 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34499 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
