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Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing
칼로리 및 영양 정보
152
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.1 g
탄수화물5.2 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 152 kcal —
- 단백질 5.1 g 10%
- 탄수화물 5.2 g 2%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 5.2 g 26%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 5.1 g —
- 나트륨 141 mg 6%
- 콜레스테롤 17.2 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 100 µg 11%
- 비타민 C 4 mg 4%
- 비타민 D 0.15 µg 1%
- 비타민 E 0.92 mg 6%
- 비타민 K 17.3 µg 14%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 0.39 mg 2%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 61.2 µg 15%
- 비타민 B12 0.05 µg 2%
미네랄
- 칼슘 76.1 mg 6%
- 철 0.81 mg 4%
- 마그네슘 17.3 mg 4%
- 인 102 mg 8%
- 칼륨 279 mg 6%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.32 mg 14%
- 셀레늄 0.94 µg 2%
- 요오드 1.6 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5.1 g | 5.2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2.6 g | 2.6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 7.7 g | 7.8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 10 g | 10 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 13 g | 13 g | 30 g |
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Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing 관련 질문
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing 100 g에는 152 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 5.2 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing 50 g에는 76 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing 150 g에는 228 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing 200 g에는 304 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 10 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing 250 g에는 380 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 13 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32927 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
