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Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing
칼로리 및 영양 정보
160
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5 g
탄수화물5.5 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 160 kcal —
- 단백질 5 g 10%
- 탄수화물 5.5 g 2%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 4.4 g 22%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 5.5 g —
- 나트륨 104 mg 5%
- 콜레스테롤 14 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 96 µg 11%
- 비타민 C 6.2 mg 7%
- 비타민 D 0.12 µg 1%
- 비타민 E 0.76 mg 5%
- 비타민 K 15.1 µg 13%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.59 mg 4%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 22.8 µg 6%
- 비타민 B12 0.04 µg 2%
미네랄
- 칼슘 71.6 mg 6%
- 철 0.71 mg 4%
- 마그네슘 21.7 mg 5%
- 인 98.7 mg 8%
- 칼륨 214 mg 5%
- 아연 0.35 mg 3%
- 구리 0.22 mg 25%
- 망간 0.57 mg 25%
- 셀레늄 2.3 µg 4%
- 요오드 1.8 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5 g | 5.5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.5 g | 2.8 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 7.5 g | 8.3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 10 g | 11 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 13 g | 14 g | 32 g |
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Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing 관련 질문
Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing 100 g에는 160 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
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Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing 50 g에는 80 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing 150 g에는 240 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
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Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing 200 g에는 320 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 11 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
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Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing 250 g에는 400 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 14 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32930 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
