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Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing
칼로리 및 영양 정보
121
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.7 g
탄수화물6.9 g
지방7.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 121 kcal —
- 단백질 5.7 g 11%
- 탄수화물 6.9 g 2%
- 지방 7.7 g 10%
- 포화지방 4.4 g 22%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 230 mg 10%
- 콜레스테롤 16.5 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 140 µg 16%
- 비타민 C 69.5 mg 77%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.99 mg 7%
- 비타민 K 3.6 µg 3%
- 티아민(B1) 0.05 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 13%
- 나이아신(B3) 0.67 mg 4%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 42 µg 11%
- 비타민 B12 0.05 µg 2%
미네랄
- 칼슘 74.7 mg 6%
- 철 0.91 mg 5%
- 마그네슘 17.7 mg 4%
- 인 105 mg 8%
- 칼륨 215 mg 5%
- 아연 0.32 mg 3%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.12 mg 5%
- 셀레늄 1.4 µg 3%
- 요오드 2.4 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5.7 g | 6.9 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.9 g | 3.4 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8.6 g | 10 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 11 g | 14 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 14 g | 17 g | 19 g |
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Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing 관련 질문
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing 100 g에는 121 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 32914 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
