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Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing
칼로리 및 영양 정보
189
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.7 g
탄수화물13 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 189 kcal —
- 단백질 8.7 g 17%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 4.7 g 23%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 413 mg 18%
- 콜레스테롤 22.4 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 90.2 µg 10%
- 비타민 C 7.2 mg 8%
- 비타민 D 0.07 µg 0%
- 비타민 E 0.84 mg 6%
- 비타민 K 5.4 µg 4%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.33 mg 2%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 14.9 µg 4%
- 비타민 B12 0.26 µg 11%
미네랄
- 칼슘 132 mg 10%
- 철 0.47 mg 3%
- 마그네슘 23.7 mg 6%
- 인 165 mg 13%
- 칼륨 142 mg 3%
- 아연 1.3 mg 11%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.15 mg 6%
- 셀레늄 6.9 µg 13%
- 요오드 22.6 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 8.7 g | 13 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4.3 g | 6.4 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 13 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 17 g | 26 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 22 g | 32 g | 28 g |
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Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing 관련 질문
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing 100 g에는 189 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 13 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing 50 g에는 95 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
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Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing 200 g에는 378 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 26 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
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Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing 250 g에는 473 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 32 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34501 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
