식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Fish, cake or patty
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 212 kcal —
- 단백질 14 g 27%
- 탄수화물 9.2 g 3%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 3.9 g 20%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 1 g —
- 나트륨 429 mg 19%
- 콜레스테롤 60 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 47 µg 5%
- 비타민 C 0.5 mg 1%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 6.1 µg 5%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0.64 µg 27%
- 콜린 68.3 mg 12%
미네랄
- 칼슘 34 mg 3%
- 철 0.72 mg 4%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 179 mg 14%
- 칼륨 430 mg 9%
- 아연 0.56 mg 5%
- 구리 0.03 mg 3%
- 셀레늄 22 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 14 g | 9.2 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 180 | 12 g | 7.8 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 360 | 23 g | 16 g | 22 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 90 | 5.8 g | 3.9 g | 5.4 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 541 | 35 g | 24 g | 32 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 721 | 46 g | 31 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6.8 g | 4.6 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 20 g | 14 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 27 g | 18 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 34 g | 23 g | 32 g |
비슷한 식품
Fish, cake or patty 관련 질문
Fish, cake or patty 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish, cake or patty 100 g에는 212 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Fish, cake or patty 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish, cake or patty 1회 제공량 (85 g)에는 180 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Fish, cake or patty 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish, cake or patty 2회 제공량 (170 g)에는 360 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 16 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
Fish, cake or patty ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish, cake or patty ½회 제공량 (42.5 g)에는 90 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
Fish, cake or patty 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish, cake or patty 3회 제공량 (255 g)에는 541 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 24 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
Fish, cake or patty 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish, cake or patty 4회 제공량 (340 g)에는 721 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 31 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
Fish, cake or patty 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish, cake or patty 50 g에는 106 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
Fish, cake or patty 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish, cake or patty 150 g에는 318 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 14 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27250050 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
