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Clam cake or patty
칼로리 및 영양 정보
246
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물6.6 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 246 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 6.6 g 2%
- 지방 15 g 20%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 408 mg 18%
- 콜레스테롤 80 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 120 µg 13%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 2.2 mg 15%
- 비타민 K 23.1 µg 19%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.58 mg 4%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 11.4 µg 475%
- 콜린 109 mg 20%
미네랄
- 칼슘 58 mg 4%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 259 mg 21%
- 칼륨 476 mg 10%
- 아연 0.79 mg 7%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 40 µg 73%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 19 g | 6.6 g | 15 g |
| 1회 제공량 | 120 g | 295 | 23 g | 7.9 g | 18 g |
| 2회 제공량 | 240 g | 590 | 46 g | 16 g | 37 g |
| ½회 제공량 | 60 g | 148 | 11 g | 4 g | 9.2 g |
| 3회 제공량 | 360 g | 886 | 69 g | 24 g | 55 g |
| 4회 제공량 | 480 g | 1181 | 91 g | 32 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9.5 g | 3.3 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 29 g | 9.9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 38 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 48 g | 17 g | 38 g |
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Clam cake or patty 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 27250210 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
