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Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 116 kcal —
- 단백질 17 g 34%
- 탄수화물 2.8 g 1%
- 지방 3.6 g 5%
- 포화지방 1.5 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 343 mg 15%
- 콜레스테롤 45 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 51 µg 6%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 1.2 µg 6%
- 비타민 E 0.81 mg 5%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0.86 µg 36%
- 콜린 63.5 mg 12%
미네랄
- 칼슘 46 mg 4%
- 철 0.44 mg 2%
- 마그네슘 33 mg 8%
- 인 127 mg 10%
- 칼륨 217 mg 5%
- 아연 0.54 mg 5%
- 구리 0.03 mg 3%
- 셀레늄 27 µg 49%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 17 g | 2.8 g | 3.6 g |
| 1회 제공량 | 249 g | 289 | 43 g | 6.8 g | 9.1 g |
| 2회 제공량 | 498 g | 578 | 85 g | 14 g | 18 g |
| ½회 제공량 | 124.5 g | 144 | 21 g | 3.4 g | 4.5 g |
| 3회 제공량 | 747 g | 867 | 127 g | 21 g | 27 g |
| 4회 제공량 | 996 g | 1155 | 170 g | 27 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 8.5 g | 1.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 26 g | 4.1 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 34 g | 5.5 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 43 g | 6.9 g | 9.1 g |
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Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster 관련 질문
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster 100 g에는 116 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster 1회 제공량 (249 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster 1회 제공량 (249 g)에는 289 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster 2회 제공량 (498 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster 2회 제공량 (498 g)에는 578 kcal, 단백질 85 g, 탄수화물 14 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster ½회 제공량 (124.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster ½회 제공량 (124.5 g)에는 144 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster 3회 제공량 (747 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster 4회 제공량 (996 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster 4회 제공량 (996 g)에는 1155 kcal, 단백질 170 g, 탄수화물 27 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster 50 g에는 58 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster 150 g에는 174 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27150010 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
