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Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

칼로리 및 영양 정보

141

칼로리kcal 기준 100 g

단백질8.4 g

탄수화물14 g

지방5.2 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 141 kcal —
단백질 8.4 g 17%
탄수화물 14 g 5%
지방 5.2 g 7%
포화지방 2.4 g 12%
식이섬유 1.1 g 4%
당류 0.7 g —
나트륨 303 mg 13%
콜레스테롤 31 mg 10%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 30 µg 3%
비타민 C 1 mg 1%
비타민 D 0.5 µg 3%
비타민 E 0.22 mg 1%
비타민 K 3.8 µg 3%
티아민(B1) 0.16 mg 14%
리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
나이아신(B3) 1.5 mg 9%
비타민 B6 0.09 mg 5%
엽산(B9) 47 µg 12%
비타민 B12 0.28 µg 12%
콜린 27.8 mg 5%

미네랄

칼슘 97 mg 7%
철 0.94 mg 5%
마그네슘 25 mg 6%
인 126 mg 10%
칼륨 125 mg 3%
아연 0.8 mg 7%
구리 0.07 mg 7%
셀레늄 17.9 µg 33%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	141	8.4 g	14 g	5.2 g
1회 제공량	244 g	344	21 g	35 g	13 g
2회 제공량	488 g	688	41 g	69 g	26 g
½회 제공량	122 g	172	10 g	17 g	6.4 g
3회 제공량	732 g	1032	61 g	104 g	38 g
4회 제공량	976 g	1376	82 g	139 g	51 g
50 g	50 g	71	4.2 g	7.1 g	2.6 g
150 g	150 g	212	13 g	21 g	7.8 g
200 g	200 g	282	17 g	28 g	10 g
250 g	250 g	353	21 g	36 g	13 g

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Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 관련 질문

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출처: FNDDS (USDA) 27350100 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외