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Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce

칼로리 및 영양 정보

137

칼로리kcal 기준 100 g

단백질8.4 g

탄수화물13 g

지방5.2 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 137 kcal —
단백질 8.4 g 17%
탄수화물 13 g 5%
지방 5.2 g 7%
포화지방 2.4 g 12%
식이섬유 1.1 g 4%
당류 0.7 g —
나트륨 309 mg 13%
콜레스테롤 31 mg 10%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 109 µg 12%
비타민 C 4.2 mg 5%
비타민 D 0.5 µg 3%
비타민 E 0.42 mg 3%
비타민 K 9.5 µg 8%
티아민(B1) 0.16 mg 14%
리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
나이아신(B3) 1.4 mg 9%
비타민 B6 0.09 mg 5%
엽산(B9) 48 µg 12%
비타민 B12 0.28 µg 12%
콜린 26.8 mg 5%

미네랄

칼슘 99 mg 8%
철 0.94 mg 5%
마그네슘 23 mg 5%
인 123 mg 10%
칼륨 120 mg 3%
아연 0.78 mg 7%
구리 0.07 mg 7%
셀레늄 18 µg 33%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	137	8.4 g	13 g	5.2 g
1회 제공량	244 g	334	20 g	32 g	13 g
2회 제공량	488 g	669	41 g	64 g	26 g
½회 제공량	122 g	167	10 g	16 g	6.4 g
3회 제공량	732 g	1003	61 g	96 g	38 g
4회 제공량	976 g	1337	82 g	128 g	51 g
50 g	50 g	69	4.2 g	6.5 g	2.6 g
150 g	150 g	206	13 g	20 g	7.8 g
200 g	200 g	274	17 g	26 g	10 g
250 g	250 g	343	21 g	33 g	13 g

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Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce 관련 질문

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출처: FNDDS (USDA) 27350090 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외