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Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce

칼로리 및 영양 정보

127

칼로리kcal 기준 100 g

단백질8.1 g

탄수화물10 g

지방5.4 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 127 kcal —
단백질 8.1 g 16%
탄수화물 10 g 4%
지방 5.4 g 7%
포화지방 2.7 g 13%
식이섬유 1.4 g 5%
당류 1 g —
나트륨 304 mg 13%
콜레스테롤 23 mg 8%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 104 µg 12%
비타민 C 7.4 mg 8%
비타민 D 0.3 µg 2%
비타민 E 0.3 mg 2%
비타민 K 10.7 µg 9%
티아민(B1) 0.07 mg 6%
리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
나이아신(B3) 1.5 mg 9%
비타민 B6 0.21 mg 12%
엽산(B9) 14 µg 4%
비타민 B12 0.33 µg 14%
콜린 25.6 mg 5%

미네랄

칼슘 96 mg 7%
철 0.69 mg 4%
마그네슘 19 mg 5%
인 115 mg 9%
칼륨 253 mg 5%
아연 1.2 mg 11%
구리 0.1 mg 11%
셀레늄 6.4 µg 12%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	127	8.1 g	10 g	5.4 g
1회 제공량	252 g	320	21 g	26 g	14 g
2회 제공량	504 g	640	41 g	53 g	27 g
½회 제공량	126 g	160	10 g	13 g	6.8 g
3회 제공량	756 g	960	62 g	79 g	41 g
4회 제공량	1008 g	1280	82 g	105 g	55 g
50 g	50 g	64	4.1 g	5.2 g	2.7 g
150 g	150 g	191	12 g	16 g	8.1 g
200 g	200 g	254	16 g	21 g	11 g
250 g	250 g	318	20 g	26 g	14 g

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출처: FNDDS (USDA) 27311635 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외