식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 149 kcal —
- 단백질 9 g 18%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 6.2 g 8%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 211 mg 9%
- 콜레스테롤 31 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 67 µg 7%
- 비타민 C 3.2 mg 4%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 0.41 mg 3%
- 비타민 K 2.3 µg 2%
- 티아민(B1) 0.16 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 4.4 mg 27%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
- 비타민 B12 0.92 µg 38%
- 콜린 24.6 mg 4%
미네랄
- 칼슘 56 mg 4%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 114 mg 9%
- 칼륨 178 mg 4%
- 아연 0.65 mg 6%
- 구리 0.11 mg 12%
- 셀레늄 30.5 µg 55%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9 g | 13 g | 6.2 g |
| 1회 제공량 | 224 g | 334 | 20 g | 30 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 448 g | 668 | 40 g | 59 g | 28 g |
| ½회 제공량 | 112 g | 167 | 10 g | 15 g | 7 g |
| 3회 제공량 | 672 g | 1001 | 60 g | 89 g | 42 g |
| 4회 제공량 | 896 g | 1335 | 81 g | 119 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.5 g | 6.6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 14 g | 20 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 23 g | 33 g | 16 g |
비슷한 식품
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles creamed with cheese and tuna143 kcal / 100 g
- Fish with cream or white sauce not tuna or lobster116 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and tuna164 kcal / 100 g
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 관련 질문
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 100 g에는 149 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 13 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 1회 제공량 (224 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 1회 제공량 (224 g)에는 334 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 30 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 2회 제공량 (448 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 2회 제공량 (448 g)에는 668 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 59 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ½회 제공량 (112 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce ½회 제공량 (112 g)에는 167 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 15 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 3회 제공량 (672 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 3회 제공량 (672 g)에는 1001 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 89 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 4회 제공량 (896 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 4회 제공량 (896 g)에는 1335 kcal, 단백질 81 g, 탄수화물 119 g, 지방 56 g이 들어 있습니다.
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 50 g에는 75 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce 150 g에는 224 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 20 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27350080 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
