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Tuna noodle casserole with cream or white sauce

칼로리 및 영양 정보

168
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물15 g
지방7.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 168 kcal —
  • 단백질 10 g 20%
  • 탄수화물 15 g 5%
  • 지방 7.3 g 9%
  • 포화지방 3.3 g 16%
  • 식이섬유 0.7 g 3%
  • 당류 2.2 g —
  • 나트륨 249 mg 11%
  • 콜레스테롤 37 mg 12%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 79 µg 9%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.9 µg 5%
  • 비타민 E 0.47 mg 3%
  • 비타민 K 2.4 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.19 mg 15%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
  • 나이아신(B3) 4.6 mg 29%
  • 비타민 B6 0.2 mg 11%
  • 엽산(B9) 36 µg 9%
  • 비타민 B12 1.1 µg 45%
  • 콜린 26 mg 5%

미네랄

  • 칼슘 64 mg 5%
  • 철 1.4 mg 8%
  • 마그네슘 22 mg 5%
  • 인 119 mg 10%
  • 칼륨 141 mg 3%
  • 아연 0.68 mg 6%
  • 구리 0.07 mg 7%
  • 셀레늄 33.3 µg 61%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g16810 g15 g7.3 g
1회 제공량224 g37623 g33 g16 g
2회 제공량448 g75345 g66 g33 g
½회 제공량112 g18811 g17 g8.2 g
3회 제공량672 g112968 g99 g49 g
4회 제공량896 g150591 g132 g65 g
50 g50 g845.1 g7.4 g3.7 g
150 g150 g25215 g22 g11 g
200 g200 g33620 g29 g15 g
250 g250 g42025 g37 g18 g

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 관련 질문

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 100 g에는 168 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 15 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 1회 제공량 (224 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 1회 제공량 (224 g)에는 376 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 33 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 2회 제공량 (448 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 2회 제공량 (448 g)에는 753 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 66 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.

Tuna noodle casserole with cream or white sauce ½회 제공량 (112 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna noodle casserole with cream or white sauce ½회 제공량 (112 g)에는 188 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 17 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 3회 제공량 (672 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 3회 제공량 (672 g)에는 1129 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 99 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 4회 제공량 (896 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 4회 제공량 (896 g)에는 1505 kcal, 단백질 91 g, 탄수화물 132 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 50 g에는 84 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna noodle casserole with cream or white sauce 150 g에는 252 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 22 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 27250610 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외