식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
버터 치킨과 밥 냉동식품
칼로리 및 영양 정보
냉동식품, 인도 요리, 데워짐
136
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.1 g
탄수화물17 g
지방4.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 136 kcal —
- 단백질 6.1 g 12%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 4.5 g 6%
- 포화지방 2.3 g 11%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 216 mg 9%
- 콜레스테롤 22 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 1.1 mg 1%
- 비타민 D 0.03 µg 0%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 9.7 µg 2%
- 비타민 B12 0.03 µg 1%
미네랄
- 칼슘 17.2 mg 1%
- 철 0.58 mg 3%
- 마그네슘 13.3 mg 3%
- 인 83.1 mg 7%
- 칼륨 161 mg 3%
- 아연 0.41 mg 4%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.24 mg 10%
- 셀레늄 7 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6.1 g | 17 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3 g | 8.5 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 9.1 g | 25 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 273 | 12 g | 34 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 341 | 15 g | 42 g | 11 g |
버터 치킨과 밥 냉동식품 관련 질문
버터 치킨과 밥 냉동식품은 어떻게 데우면 맛있어요?
포장에 적힌 조리법과 시간을 우선 따르고, 전자레인지 조리라면 중간에 소스를 밥에 고루 섞어 주세요. 가운데까지 김이 충분히 나고 뜨거워졌는지 확인해요.
버터 치킨과 밥 냉동식품은 해동한 뒤 조리해야 하나요?
대부분은 얼린 상태로 바로 조리하도록 만들어져 있어요. 미리 해동했다면 실온에 오래 두지 말고 냉장고에서 해동한 뒤, 포장 지침에 따라 충분히 데워요.
데우고 남은 버터 치킨과 밥은 어떻게 보관해요?
남은 음식은 실온에 오래 두지 말고 얕은 밀폐 용기에 담아 냉장해요. 다시 먹을 때는 한 번 먹을 만큼만 덜어 속까지 김이 날 정도로 데우고, 반복해서 데우고 식히지 않는 게 좋아요.
버터 치킨과 밥 냉동식품에는 무엇을 곁들이면 좋아요?
소스가 진하고 밥이 들어 있으니 오이·토마토 샐러드나 데친 브로콜리처럼 산뜻한 채소를 곁들이면 균형이 잘 맞아요. 플레인 요거트를 조금 곁들이면 매콤한 맛도 부드러워져요.
버터 치킨과 밥 냉동식품은 저지방 제품보다 지방이 얼마나 많아요?
일반 제품은 100 g당 지방이 4.5 g이고, 저지방 버터 치킨과 밥 냉동식품은 2.46 g이에요. 버터 치킨 소스의 버터와 크림이 지방 차이에 영향을 줘요.
버터 치킨과 밥 냉동식품에 우유 알레르기 유발 성분이 들어 있나요?
버터 치킨 소스에는 버터나 크림 같은 유제품이 흔히 들어가지만 제품마다 배합은 달라요. 우유 알레르기가 있다면 원재료와 알레르기 표시에서 우유 성분을 확인하고, 표시가 불분명하면 먹지 않는 편이 안전해요.
출처: Canadian Nutrient File 7935 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
