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생선과 새우 그라탕
칼로리 및 영양 정보
사전 포장됨, 조리됨
117
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.7 g
탄수화물5.3 g
지방7.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 117 kcal —
- 단백질 6.7 g 13%
- 탄수화물 5.3 g 2%
- 지방 7.5 g 10%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 366 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 77.5 µg 9%
- 비타민 K 3.6 µg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 19.4 µg 5%
- 비타민 B12 0.95 µg 40%
미네랄
- 칼슘 52 mg 4%
- 철 0.28 mg 2%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 120 mg 10%
- 칼륨 180 mg 4%
- 아연 0.47 mg 4%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.05 mg 2%
- 요오드 20 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6.7 g | 5.3 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.3 g | 2.6 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 10 g | 7.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 17 g | 13 g | 19 g |
생선과 새우 그라탕 관련 질문
생선과 새우 그라탕 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선과 새우 그라탕 100 g에는 117 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
생선과 새우 그라탕 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선과 새우 그라탕 50 g에는 59 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
생선과 새우 그라탕 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선과 새우 그라탕 150 g에는 176 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 7.9 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
생선과 새우 그라탕 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선과 새우 그라탕 200 g에는 234 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 11 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
생선과 새우 그라탕 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선과 새우 그라탕 250 g에는 293 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 13 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25038 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
