식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
생선 및 채소 초밥
칼로리 및 영양 정보
160
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.7 g
탄수화물33 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 160 kcal —
- 단백질 4.7 g 9%
- 탄수화물 33 g 12%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 6.5 g —
- 나트륨 267 mg 12%
- 콜레스테롤 3 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 50 µg 6%
- 비타민 C 2.3 mg 3%
- 비타민 D 0.98 µg 5%
- 비타민 E 0.21 mg 1%
- 비타민 K 1.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.89 mg 18%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 15.1 µg 4%
- 비타민 B12 0.11 µg 5%
미네랄
- 칼슘 20.8 mg 2%
- 철 0.5 mg 3%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 69.1 mg 6%
- 칼륨 145 mg 3%
- 아연 0.62 mg 6%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 0.42 mg 18%
- 셀레늄 9.3 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4.7 g | 33 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.4 g | 16 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 7.1 g | 49 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 9.5 g | 65 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 12 g | 82 g | 1.2 g |
생선 및 채소 초밥 관련 질문
생선 및 채소 초밥 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 및 채소 초밥 100 g에는 160 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 33 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
생선 및 채소 초밥 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 및 채소 초밥 50 g에는 80 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
생선 및 채소 초밥 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 및 채소 초밥 150 g에는 240 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 49 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
생선 및 채소 초밥 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 및 채소 초밥 200 g에는 320 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 65 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
생선 및 채소 초밥 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 및 채소 초밥 250 g에는 400 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 82 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6764 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
