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Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce

칼로리 및 영양 정보

123

칼로리kcal 기준 100 g

단백질11 g

탄수화물1.6 g

지방7.3 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 123 kcal —
단백질 11 g 22%
탄수화물 1.6 g 1%
지방 7.3 g 9%
포화지방 1.8 g 9%
식이섬유 1.5 g 5%
당류 1.3 g —
나트륨 317 mg 14%
콜레스테롤 29 mg 10%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 216 µg 24%
비타민 C 10.4 mg 12%
비타민 D 0.3 µg 2%
비타민 E 1.3 mg 9%
비타민 K 28.1 µg 23%
티아민(B1) 0.39 mg 32%
리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
나이아신(B3) 2.3 mg 15%
비타민 B6 0.25 mg 15%
엽산(B9) 16 µg 4%
비타민 B12 0.26 µg 11%
콜린 41.4 mg 8%

미네랄

칼슘 24 mg 2%
철 0.67 mg 4%
마그네슘 16 mg 4%
인 109 mg 9%
칼륨 234 mg 5%
아연 1.1 mg 10%
구리 0.05 mg 6%
셀레늄 13 µg 24%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	123	11 g	1.6 g	7.3 g
1회 제공량	162 g	199	18 g	2.7 g	12 g
2회 제공량	324 g	399	36 g	5.3 g	24 g
½회 제공량	81 g	100	9.1 g	1.3 g	5.9 g
3회 제공량	486 g	598	54 g	8 g	35 g
4회 제공량	648 g	797	73 g	11 g	47 g
50 g	50 g	62	5.6 g	0.8 g	3.6 g
150 g	150 g	185	17 g	2.5 g	11 g
200 g	200 g	246	22 g	3.3 g	15 g
250 g	250 g	308	28 g	4.1 g	18 g

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출처: FNDDS (USDA) 27420060 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외