Tiedä, mitä lautasellasi on
vaniljakerempiirakka
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu reseptin mukaan
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 278 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 32 g 12%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 260 mg 11%
- Kolesteroli 62 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 83 µg 9%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 6,7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,98 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
- Koliini 32,8 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 90 mg 7%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 126 mg 3%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 9,5 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 4,8 g | 32 g | 14 g |
| 1 annos | 28,4 g | 79 | 1,4 g | 9,1 g | 4,1 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 158 | 2,7 g | 18 g | 8,2 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 39 | 0,7 g | 4,5 g | 2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 236 | 4,1 g | 27 g | 12 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 315 | 5,4 g | 36 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 2,4 g | 16 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 7,2 g | 48 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 9,6 g | 64 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 12 g | 80 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Banaanikremipiirasvalmistettu reseptin mukaan269 kcal / 100 g
- Banaanikustardpiirakkavalmistettu seoksesta, ei vaadi paistamista251 kcal / 100 g
- Kookoskustardpiirakkakaupallisesti valmistettu298 kcal / 100 g
- Vaniljakreemitavallinen146 kcal / 100 g
- Vaniljakeksipiirakkapohjakeksityyppinen, reseptin mukaan valmistettu, jäähdetytetty531 kcal / 100 g
- Kookoskremepiirakkavalmistettu seoksesta, ei vaadi paistamista276 kcal / 100 g
- Suklaakermatorttukaupallinen353 kcal / 100 g
- Munavanukaspiirakkakaupallisesti valmistettu210 kcal / 100 g
- Kookosvanukaspiirakkakaupallisesti valmistettu260 kcal / 100 g
- Kurpitsapiirasreseptin mukaan valmistettu204 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vaniljakerempiirakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vaniljakerempiirakka?
Määrä 100 g ruokaa vaniljakerempiirakka sisältää 278 kcal, 4,8 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa vaniljakerempiirakka?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa vaniljakerempiirakka sisältää 79 kcal, 1,4 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa vaniljakerempiirakka?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa vaniljakerempiirakka sisältää 158 kcal, 2,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa vaniljakerempiirakka?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa vaniljakerempiirakka sisältää 39 kcal, 0,7 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa vaniljakerempiirakka?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa vaniljakerempiirakka sisältää 236 kcal, 4,1 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa vaniljakerempiirakka?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa vaniljakerempiirakka sisältää 315 kcal, 5,4 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vaniljakerempiirakka?
Määrä 50 g ruokaa vaniljakerempiirakka sisältää 139 kcal, 2,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vaniljakerempiirakka?
Määrä 150 g ruokaa vaniljakerempiirakka sisältää 417 kcal, 7,2 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172789 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
