Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 289 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 55 g 20%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 7,3 g —
- Natrium 332 mg 14%
- Kolesteroli 1,1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,12 µg 1%
- E-vitamiini 0,68 mg 5%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,97 mg 6%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 38,3 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15,2 mg 1%
- Rauta 0,67 mg 4%
- Magnesium 20,1 mg 5%
- Fosfori 87,2 mg 7%
- Kalium 122 mg 3%
- Sinkki 0,66 mg 6%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,39 mg 17%
- Seleeni 6,6 µg 12%
- Jodi 28 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8 g | 55 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4 g | 27 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12 g | 82 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 16 g | 109 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 20 g | 137 g | 8,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea leipä evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Vaalea leipä valkosipulipatonki280 kcal / 100 g
- Nakkisämpylä hot dog atria/pirkka276 kcal / 100 g
- Sekaleipä perinteinen kauraleipä leipäaitta lidl vehnäjauho kaurahiutale246 kcal / 100 g
- Sekaleipä piimälimppu leipäaitta lidl vehnä-grahamjauho hiivaleipäjauho278 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruispalat leipäaitta lidl täysjyväruis-vehnäjauho264 kcal / 100 g
- Ruisleipä perinteinen varrasleipä leipäaitta/lidl täysjyväruis-hiivaleipäjauho254 kcal / 100 g
- Paahtoleipä paahtosämpylä monivilja fazer268 kcal / 100 g
- Paahtoleipä arkipaahto vehnä vaasan vehnäjauho264 kcal / 100 g
- Nakkisämpylä hot dog ilman mausteita grilliruoka233 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl?
Määrä 100 g ruokaa Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl sisältää 289 kcal, 8 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl?
Määrä 50 g ruokaa Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl sisältää 145 kcal, 4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl?
Määrä 150 g ruokaa Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl sisältää 434 kcal, 12 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl?
Määrä 200 g ruokaa Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl sisältää 578 kcal, 16 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl?
Määrä 250 g ruokaa Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl sisältää 723 kcal, 20 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32980 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
