Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruisleipä, perinteinen varrasleipä, leipäaitta/lidl,täysjyväruis-hiivaleipäjauho
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 254 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 45 g 16%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 13 g 46%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,34 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,84 mg 6%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 49 µg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26,7 mg 2%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 70,2 mg 17%
- Fosfori 229 mg 18%
- Kalium 318 mg 7%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,29 mg 32%
- Mangaani 1,4 mg 63%
- Seleeni 4,8 µg 9%
- Jodi 4,7 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 8 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 68 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 90 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 113 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruisleipä ruispalat leipäaitta lidl täysjyväruis-vehnäjauho264 kcal / 100 g
- Sekaleipä ruisrouheviipaleet leipäaitta lidl vehnäjauho ruisjauho -rouhe237 kcal / 100 g
- Ruisleipä pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl täysjyväruisjauho perunahiut.258 kcal / 100 g
- Sekaleipä piimälimppu leipäaitta lidl vehnä-grahamjauho hiivaleipäjauho278 kcal / 100 g
- Jauho ruisjauho kokojyväjauho324 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Jauho ruissihtijauho341 kcal / 100 g
- Vaalea leipä maalaisleipä fazer vehnäjauho253 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Näkkileipä täysjyväruisnäkkileipä rivercote lidl sis. maitoa343 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruisleipä, perinteinen varrasleipä, leipäaitta/lidl,täysjyväruis-hiivaleipäjauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisleipä, perinteinen varrasleipä, leipäaitta/lidl,täysjyväruis-hiivaleipäjauho?
Määrä 100 g ruokaa Ruisleipä, perinteinen varrasleipä, leipäaitta/lidl,täysjyväruis-hiivaleipäjauho sisältää 254 kcal, 8 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisleipä, perinteinen varrasleipä, leipäaitta/lidl,täysjyväruis-hiivaleipäjauho?
Määrä 50 g ruokaa Ruisleipä, perinteinen varrasleipä, leipäaitta/lidl,täysjyväruis-hiivaleipäjauho sisältää 127 kcal, 4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisleipä, perinteinen varrasleipä, leipäaitta/lidl,täysjyväruis-hiivaleipäjauho?
Määrä 150 g ruokaa Ruisleipä, perinteinen varrasleipä, leipäaitta/lidl,täysjyväruis-hiivaleipäjauho sisältää 381 kcal, 12 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisleipä, perinteinen varrasleipä, leipäaitta/lidl,täysjyväruis-hiivaleipäjauho?
Määrä 200 g ruokaa Ruisleipä, perinteinen varrasleipä, leipäaitta/lidl,täysjyväruis-hiivaleipäjauho sisältää 508 kcal, 16 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisleipä, perinteinen varrasleipä, leipäaitta/lidl,täysjyväruis-hiivaleipäjauho?
Määrä 250 g ruokaa Ruisleipä, perinteinen varrasleipä, leipäaitta/lidl,täysjyväruis-hiivaleipäjauho sisältää 635 kcal, 20 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32964 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
