Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, kaurahiutale
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 246 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 450 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,17 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 0,79 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,87 mg 5%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 33,2 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19,9 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 35,1 mg 8%
- Fosfori 128 mg 10%
- Kalium 149 mg 3%
- Sinkki 0,97 mg 9%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,82 mg 36%
- Seleeni 6,9 µg 12%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 8,2 g | 47 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,1 g | 24 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 12 g | 71 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 16 g | 94 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 21 g | 118 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä maalaisviipaleet leipäaitta lidl vehnä-hiivaleipäjauho272 kcal / 100 g
- Sekaleipä pehmeä moniviljaleipä leipäaitta lidl vehnäjauho vehnärouhe242 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruispalat leipäaitta lidl täysjyväruis-vehnäjauho264 kcal / 100 g
- Ruisleipä perinteinen varrasleipä leipäaitta/lidl täysjyväruis-hiivaleipäjauho254 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Vaalea leipä maalaisleipä fazer vehnäjauho253 kcal / 100 g
- Paahtoleipä kaurapaahtoleipä vesi vehnäjauho kaurahiutale255 kcal / 100 g
- Paahtoleipä kaurapaahto fazer vehnäjauho kaurahiutale -kuitu272 kcal / 100 g
- Muro vehnähiutale bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Näkkileipä kauranäkkileipä wasa kaura- vehnäjauho kaurahiutale359 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, kaurahiutale
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, kaurahiutale?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, kaurahiutale sisältää 246 kcal, 8,2 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, kaurahiutale?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, kaurahiutale sisältää 123 kcal, 4,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, kaurahiutale?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, kaurahiutale sisältää 369 kcal, 12 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, kaurahiutale?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, kaurahiutale sisältää 492 kcal, 16 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, kaurahiutale?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, kaurahiutale sisältää 615 kcal, 21 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32958 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
