Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 263 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 45 g 16%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 402 mg 17%
- Kolesteroli 0,16 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,57 mg 4%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,92 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 47,6 µg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24,2 mg 2%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 45,9 mg 11%
- Fosfori 159 mg 13%
- Kalium 159 mg 3%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 1,2 mg 53%
- Seleeni 4,6 µg 8%
- Jodi 8,5 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 4,3 g | 45 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 2,2 g | 22 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 6,5 g | 67 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 8,7 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 11 g | 112 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä luontaisesti gluteeniton237 kcal / 100 g
- Sekaleipä siemenleipä luontaisesti gluteeniton254 kcal / 100 g
- Jauho korppujauho luontaisesti gluteeniton215 kcal / 100 g
- Paahtoleipä monivilja267 kcal / 100 g
- Näkkileipä siemennäkkileipä gluteeniton kotitekoinen358 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruissekaleipä268 kcal / 100 g
- Ruisleipä tumma täysjyväleipä vähäsuolainen242 kcal / 100 g
- Näkkileipä luontaisesti gluteeniton vitaminoitu kuitua 7346 kcal / 100 g
- Paahtoleipä kaurapaahtoleipä vesi vehnäjauho kaurahiutale255 kcal / 100 g
- Vaalea leipä gluteeniton vehnätärkkelystä vitaminoitu225 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 263 kcal, 4,3 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 132 kcal, 2,2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 395 kcal, 6,5 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 526 kcal, 8,7 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 658 kcal, 11 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31690 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
