Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 215 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 312 mg 14%
- Kolesteroli 0,07 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,17 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,33 mg 2%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 0%
- Niasiini (B3) 0,46 mg 3%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 2,5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,7 mg 1%
- Rauta 0,54 mg 3%
- Magnesium 10,5 mg 2%
- Fosfori 32,5 mg 3%
- Kalium 44,3 mg 1%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 3,7 µg 7%
- Jodi 1,3 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 2,1 g | 44 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,1 g | 22 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 3,2 g | 66 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 4,3 g | 88 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 5,3 g | 110 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauho korppujauho366 kcal / 100 g
- Jauho jauhoseos vaalea luontaisesti gluteeniton342 kcal / 100 g
- Sekaleipä kauraleipä luontaisesti gluteeniton263 kcal / 100 g
- Sekaleipä luontaisesti gluteeniton237 kcal / 100 g
- Keksi voileipäkeksi luontaisesti gluteeniton430 kcal / 100 g
- Kakku muffini gluteeniton449 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 100 g ruokaa Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton sisältää 215 kcal, 2,1 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 50 g ruokaa Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton sisältää 108 kcal, 1,1 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 150 g ruokaa Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton sisältää 323 kcal, 3,2 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 200 g ruokaa Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton sisältää 430 kcal, 4,3 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 250 g ruokaa Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton sisältää 538 kcal, 5,3 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31692 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
