Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 254 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 37 g 13%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 13 g 48%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 391 mg 17%
- Kolesteroli 0,07 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,1 µg 0%
- C-vitamiini 0,01 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 34,7 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39,9 mg 3%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 42,5 mg 10%
- Fosfori 113 mg 9%
- Kalium 132 mg 3%
- Sinkki 0,92 mg 8%
- Kupari 0,22 mg 25%
- Mangaani 0,46 mg 20%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 1,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 5,4 g | 37 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2,7 g | 19 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 8 g | 55 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 11 g | 74 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 13 g | 92 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä luontaisesti gluteeniton237 kcal / 100 g
- Sekaleipä kauraleipä luontaisesti gluteeniton263 kcal / 100 g
- Näkkileipä siemennäkkileipä gluteeniton kotitekoinen358 kcal / 100 g
- Näkkileipä siemennäkkileipä kananmunaa gluteeniton kotitekoinen421 kcal / 100 g
- Jauho korppujauho luontaisesti gluteeniton215 kcal / 100 g
- Paahtoleipä monivilja267 kcal / 100 g
- Ruisleipä tumma täysjyväleipä vähäsuolainen242 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruissekaleipä268 kcal / 100 g
- Monisiemeninen gluteeniton leipä236 kcal / 100 g
- Moniviljapuuro siemeniä vesi suolaa47 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 254 kcal, 5,4 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 127 kcal, 2,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 381 kcal, 8 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 508 kcal, 11 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 635 kcal, 13 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31689 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
