Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, siemenleipä, kivikauden leipä, kotitekoinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 532 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 48 g 62%
- Tyydyttynyt rasva 6,3 g 31%
- Kuitu 5,6 g 20%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 324 mg 14%
- Kolesteroli 110 mg 37%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 75 µg 8%
- C-vitamiini 0,53 mg 1%
- D-vitamiini 0,67 µg 3%
- E-vitamiini 8,9 mg 60%
- K-vitamiini 12,8 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 52,6 µg 13%
- B12-vitamiini 0,65 µg 27%
Kivennäisaineet
- Kalsium 224 mg 17%
- Rauta 5,6 mg 31%
- Magnesium 216 mg 51%
- Fosfori 538 mg 43%
- Kalium 571 mg 12%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 0,86 mg 96%
- Mangaani 2,3 mg 99%
- Seleeni 24,5 µg 45%
- Jodi 14,2 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 18 g | 4 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 8,9 g | 2 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 27 g | 6 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 36 g | 8 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 45 g | 9,9 g | 121 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä siemenleipä luontaisesti gluteeniton254 kcal / 100 g
- Sekaleipä tattarileipä luontaisesti gluteeniton179 kcal / 100 g
- Näkkileipä siemennäkkileipä kotitekoinen258 kcal / 100 g
- Näkkileipä siemennäkkileipä gluteeniton kotitekoinen358 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruissekaleipä268 kcal / 100 g
- Ruisleipä mallasleipä saaristolaisleipä rukiinen226 kcal / 100 g
- Paahtoleipä monivilja267 kcal / 100 g
- Moniviljapuuro siemeniä vesi suolaa47 kcal / 100 g
- Paahtoleipä moniviljaleipä fazer alku281 kcal / 100 g
- Monivilja- ja/tai siemenväleipä269 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, siemenleipä, kivikauden leipä, kotitekoinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, kivikauden leipä, kotitekoinen?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, kivikauden leipä, kotitekoinen sisältää 532 kcal, 18 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, kivikauden leipä, kotitekoinen?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, kivikauden leipä, kotitekoinen sisältää 266 kcal, 8,9 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, kivikauden leipä, kotitekoinen?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, kivikauden leipä, kotitekoinen sisältää 798 kcal, 27 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, kivikauden leipä, kotitekoinen?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, kivikauden leipä, kotitekoinen sisältää 1064 kcal, 36 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 97 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, kivikauden leipä, kotitekoinen?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, siemenleipä, kivikauden leipä, kotitekoinen sisältää 1330 kcal, 45 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 121 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34671 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
