Tiedä, mitä lautasellasi on

Turska

Kalorit ja ravintoarvot

syväjäädytetty, uunissa paahdettu

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH0 g

Rasva0,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	78	18 g	0,9 g
50 g	50 g	39	8,8 g	0,5 g
150 g	150 g	117	26 g	1,4 g
200 g	200 g	156	35 g	1,8 g
250 g	250 g	195	44 g	2,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turska?

Määrä 100 g ruokaa Turska sisältää 78 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turska?

Määrä 50 g ruokaa Turska sisältää 39 kcal, 8,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turska?

Määrä 150 g ruokaa Turska sisältää 117 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turska?

Määrä 200 g ruokaa Turska sisältää 156 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turska?

Määrä 250 g ruokaa Turska sisältää 195 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 121423 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan