Tiedä, mitä lautasellasi on
Taronsversot
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 11 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 2,3 g 1%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 21 mg 23%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,11 mg 7%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 28 mg 2%
- Kalium 332 mg 7%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 0,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 1 annos | 43 g | 5 | 0,4 g | 1 g | 0 g |
| 2 annosta | 86 g | 9 | 0,8 g | 2 g | 0,1 g |
| ½ annosta | 21,5 g | 2 | 0,2 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 annosta | 129 g | 14 | 1,2 g | 3 g | 0,1 g |
| 4 annosta | 172 g | 19 | 1,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 1,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,8 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 2,3 g | 5,8 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tarolehdetraaka42 kcal / 100 g
- Taroraaka112 kcal / 100 g
- Bambunversotraaka27 kcal / 100 g
- Taromukularaaka105 kcal / 100 g
- Tahitinjaroraaka44 kcal / 100 g
- Taronlehdetkeitetty, höyrytetty, suolattu24 kcal / 100 g
- Pavunidutraaka25 kcal / 100 g
- Tahitinserokeitetty44 kcal / 100 g
- Kidneypavun itujaraakoja29 kcal / 100 g
- Kermesmarjan versotraaka23 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Taronsversot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taronsversot?
Määrä 100 g ruokaa Taronsversot sisältää 11 kcal, 0,9 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (43 g) ruokaa Taronsversot?
Määrä 1 annos (43 g) ruokaa Taronsversot sisältää 5 kcal, 0,4 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (86 g) ruokaa Taronsversot?
Määrä 2 annosta (86 g) ruokaa Taronsversot sisältää 9 kcal, 0,8 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (21,5 g) ruokaa Taronsversot?
Määrä ½ annosta (21,5 g) ruokaa Taronsversot sisältää 2 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (129 g) ruokaa Taronsversot?
Määrä 3 annosta (129 g) ruokaa Taronsversot sisältää 14 kcal, 1,2 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (172 g) ruokaa Taronsversot?
Määrä 4 annosta (172 g) ruokaa Taronsversot sisältää 19 kcal, 1,6 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Taronsversot?
Määrä 50 g ruokaa Taronsversot sisältää 6 kcal, 0,5 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taronsversot?
Määrä 150 g ruokaa Taronsversot sisältää 17 kcal, 1,4 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168489 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
