Tiedä, mitä lautasellasi on
Taromukula
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
105
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,5 g
HH22 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 4,1 g 15%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2,9 µg 0%
- C-vitamiini 4,5 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43 mg 3%
- Rauta 0,55 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 84 mg 7%
- Kalium 591 mg 13%
- Sinkki 0,23 mg 2%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,38 mg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 1,5 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,8 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 2,3 g | 34 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 3 g | 45 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 3,8 g | 56 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Taroraaka112 kcal / 100 g
- Tarolehdetraaka42 kcal / 100 g
- Taronsversotraaka11 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Tahitinjaroraaka44 kcal / 100 g
- Yamssiraaka118 kcal / 100 g
- Tapiokaraaka354 kcal / 100 g
- Maniokinjuurimanioc, raw157 kcal / 100 g
- Siipipavun mukularaaka148 kcal / 100 g
- Perunakuorittu, raaka80 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Taromukula
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taromukula?
Määrä 100 g ruokaa Taromukula sisältää 105 kcal, 1,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Taromukula?
Määrä 50 g ruokaa Taromukula sisältää 53 kcal, 0,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taromukula?
Määrä 150 g ruokaa Taromukula sisältää 158 kcal, 2,3 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Taromukula?
Määrä 200 g ruokaa Taromukula sisältää 210 kcal, 3 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Taromukula?
Määrä 250 g ruokaa Taromukula sisältää 263 kcal, 3,8 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 53200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
