Tiedä, mitä lautasellasi on
Tapioka
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
354
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,2 g
HH88 g
Rasva0 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 354 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 88 g 32%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,01 mg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfori 7 mg 1%
- Kalium 11 mg 0%
- Sinkki 0,12 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 0,3 µg 1%
- Jodi 2,7 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 0,2 g | 88 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 0,1 g | 44 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 0,3 g | 132 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 0,4 g | 176 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 0,5 g | 220 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maniokinjuurimanioc, raw157 kcal / 100 g
- Tapiokahelmetkuivia354 kcal / 100 g
- Maniokkiraaka160 kcal / 100 g
- Maniokkijauhoraaka349 kcal / 100 g
- Taromukularaaka105 kcal / 100 g
- Helmitapiokakuiva358 kcal / 100 g
- Yamssiraaka118 kcal / 100 g
- Mandiokapakastettu, raaka140 kcal / 100 g
- Tapiokahelmikuiva358 kcal / 100 g
- Maniokkitärkkelys328 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tapioka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tapioka?
Määrä 100 g ruokaa Tapioka sisältää 354 kcal, 0,2 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tapioka?
Määrä 50 g ruokaa Tapioka sisältää 177 kcal, 0,1 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tapioka?
Määrä 150 g ruokaa Tapioka sisältää 531 kcal, 0,3 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tapioka?
Määrä 200 g ruokaa Tapioka sisältää 708 kcal, 0,4 g proteiinia, 176 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tapioka?
Määrä 250 g ruokaa Tapioka sisältää 885 kcal, 0,5 g proteiinia, 220 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 4000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
