Tiedä, mitä lautasellasi on
Taronsversot
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 14 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 3,2 g 1%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 18,9 mg 21%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,81 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,11 mg 7%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,41 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 26 mg 2%
- Kalium 344 mg 7%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,7 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 1 annos | 140 g | 20 | 1 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 2 annosta | 280 g | 39 | 2 g | 9 g | 0,2 g |
| ½ annosta | 70 g | 10 | 0,5 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 420 g | 59 | 3,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 4 annosta | 560 g | 78 | 4,1 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,4 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,1 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,8 g | 8 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tarolehdetkypsennetty, höyrytetty, suolaton24 kcal / 100 g
- Taronlehdetkeitetty, höyrytetty, suolattu24 kcal / 100 g
- Taroraaka112 kcal / 100 g
- Tahitin tarokeitetty, suolaton44 kcal / 100 g
- Bambunversotraaka27 kcal / 100 g
- Taromukulakypsennetty131 kcal / 100 g
- Tahitinserokeitetty44 kcal / 100 g
- Tarososesuolaton111 kcal / 100 g
- Kermesmarjan versotkypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton, kermesmarja20 kcal / 100 g
- Mungpavun itutkypsät siemenet, idätetyt, keitetyt, valutetut, ilman suolaa21 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Taronsversot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taronsversot?
Määrä 100 g ruokaa Taronsversot sisältää 14 kcal, 0,7 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (140 g) ruokaa Taronsversot?
Määrä 1 annos (140 g) ruokaa Taronsversot sisältää 20 kcal, 1 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (280 g) ruokaa Taronsversot?
Määrä 2 annosta (280 g) ruokaa Taronsversot sisältää 39 kcal, 2 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (70 g) ruokaa Taronsversot?
Määrä ½ annosta (70 g) ruokaa Taronsversot sisältää 10 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (420 g) ruokaa Taronsversot?
Määrä 3 annosta (420 g) ruokaa Taronsversot sisältää 59 kcal, 3,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (560 g) ruokaa Taronsversot?
Määrä 4 annosta (560 g) ruokaa Taronsversot sisältää 78 kcal, 4,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Taronsversot?
Määrä 50 g ruokaa Taronsversot sisältää 7 kcal, 0,4 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taronsversot?
Määrä 150 g ruokaa Taronsversot sisältää 21 kcal, 1,1 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169309 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
