Tiedä, mitä lautasellasi on
Taimenen mäti
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke
209
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH4 g
Rasva9,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 209 kcal —
- Proteiini 26 g 53%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 1 g 4%
- Natrium 1070 mg 47%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 7,2 µg 36%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflaviini (B2) 0,88 mg 68%
- Pantoteenihappo (B5) 3 mg 60%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 165 µg 41%
- B12-vitamiini 10,4 µg 433%
Kivennäisaineet
- Kalsium 58 mg 4%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfori 400 mg 32%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 80 µg 145%
- Jodi 70 µg 47%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 26 g | 4 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 40 g | 6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 53 g | 8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 66 g | 10 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nieriä / Taimen / Kirjolohipaistettu/uunissa paistettu183 kcal / 100 g
- Lohenmätipuolisäilyke240 kcal / 100 g
- Mätikalasuolattu, kaviaari274 kcal / 100 g
- Mätitahnasäilyke408 kcal / 100 g
- Kirjolohiraaka143 kcal / 100 g
- Taimensekalaisia lajeja, raaka148 kcal / 100 g
- Turskanmätiraakaa122 kcal / 100 g
- Savustettu nieriä / taimen / kirjolohiviljelty171 kcal / 100 g
- Savustettu turskanmätipuolisäilyke154 kcal / 100 g
- Meritaimenraaka114 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Taimenen mäti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taimenen mäti?
Määrä 100 g ruokaa Taimenen mäti sisältää 209 kcal, 26 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Taimenen mäti?
Määrä 50 g ruokaa Taimenen mäti sisältää 105 kcal, 13 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taimenen mäti?
Määrä 150 g ruokaa Taimenen mäti sisältää 314 kcal, 40 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Taimenen mäti?
Määrä 200 g ruokaa Taimenen mäti sisältää 418 kcal, 53 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Taimenen mäti?
Määrä 250 g ruokaa Taimenen mäti sisältää 523 kcal, 66 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26151 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
