Tiedä, mitä lautasellasi on

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style

Kalorit ja ravintoarvot

109
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,6 g
HH7,9 g
Rasva4,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 109 kcal —
  • Proteiini 8,6 g 17%
  • Hiilihydraatit 7,9 g 3%
  • Rasva 4,1 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
  • Kuitu 1,6 g 6%
  • Sokerit 2 g —
  • Natrium 561 mg 24%
  • Kolesteroli 53 mg 18%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 49 µg 5%
  • C-vitamiini 17,1 mg 19%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,74 mg 5%
  • K-vitamiini 2,9 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasiini (B3) 1 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,15 mg 9%
  • Folaatti (B9) 32 µg 8%
  • B12-vitamiini 0,46 µg 19%
  • Koliini 94,6 mg 17%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Rauta 0,84 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfori 83 mg 7%
  • Kalium 272 mg 6%
  • Sinkki 1 mg 9%
  • Kupari 0,13 mg 14%
  • Seleeni 6,8 µg 12%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1098,6 g7,9 g4,1 g
1 annos280 g30524 g22 g11 g
2 annosta560 g61048 g44 g23 g
½ annosta140 g15312 g11 g5,7 g
3 annosta840 g91672 g66 g34 g
4 annosta1120 g122196 g88 g45 g
50 g50 g554,3 g3,9 g2 g
150 g150 g16413 g12 g6,1 g
200 g200 g21817 g16 g8,1 g
250 g250 g27321 g20 g10 g

Kysymyksiä ruoasta Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?

Määrä 100 g ruokaa Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style sisältää 109 kcal, 8,6 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (280 g) ruokaa Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?

Määrä 1 annos (280 g) ruokaa Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style sisältää 305 kcal, 24 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (560 g) ruokaa Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?

Määrä 2 annosta (560 g) ruokaa Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style sisältää 610 kcal, 48 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (140 g) ruokaa Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?

Määrä ½ annosta (140 g) ruokaa Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style sisältää 153 kcal, 12 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (840 g) ruokaa Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?

Määrä 3 annosta (840 g) ruokaa Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style sisältää 916 kcal, 72 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1120 g) ruokaa Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?

Määrä 4 annosta (1120 g) ruokaa Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style sisältää 1221 kcal, 96 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?

Määrä 50 g ruokaa Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style sisältää 55 kcal, 4,3 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?

Määrä 150 g ruokaa Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style sisältää 164 kcal, 13 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27362000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan