Tiedä, mitä lautasellasi on

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style

Kalorit ja ravintoarvot

219
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,1 g
HH11 g
Rasva16 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 219 kcal —
  • Proteiini 5,1 g 10%
  • Hiilihydraatit 11 g 4%
  • Rasva 16 g 21%
  • Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
  • Kuitu 1,7 g 6%
  • Sokerit 1,3 g —
  • Natrium 466 mg 20%
  • Kolesteroli 28 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 5 µg 1%
  • C-vitamiini 16,2 mg 18%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 2,1 mg 14%
  • K-vitamiini 11,6 µg 10%
  • Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
  • B6-vitamiini 0,25 mg 15%
  • Folaatti (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,31 µg 13%
  • Koliini 23,3 mg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Rauta 0,99 mg 6%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfori 60 mg 5%
  • Kalium 359 mg 8%
  • Sinkki 0,76 mg 7%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Seleeni 5,9 µg 11%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2195,1 g11 g16 g
1 annos175 g3838,9 g20 g29 g
2 annosta350 g76718 g40 g57 g
½ annosta87,5 g1924,4 g9,9 g14 g
3 annosta525 g115027 g60 g86 g
4 annosta700 g153336 g80 g115 g
50 g50 g1102,5 g5,7 g8,2 g
150 g150 g3297,6 g17 g25 g
200 g200 g43810 g23 g33 g
250 g250 g54813 g28 g41 g

Kysymyksiä ruoasta Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

Määrä 100 g ruokaa Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style sisältää 219 kcal, 5,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (175 g) ruokaa Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

Määrä 1 annos (175 g) ruokaa Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style sisältää 383 kcal, 8,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (350 g) ruokaa Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

Määrä 2 annosta (350 g) ruokaa Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style sisältää 767 kcal, 18 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

Määrä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style sisältää 192 kcal, 4,4 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (525 g) ruokaa Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

Määrä 3 annosta (525 g) ruokaa Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style sisältää 1150 kcal, 27 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 86 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (700 g) ruokaa Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

Määrä 4 annosta (700 g) ruokaa Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style sisältää 1533 kcal, 36 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 115 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

Määrä 50 g ruokaa Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style sisältää 110 kcal, 2,5 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

Määrä 150 g ruokaa Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style sisältää 329 kcal, 7,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27260500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan