Tiedä, mitä lautasellasi on
Stewed rabbit, Puerto Rican style,
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 214 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 5,8 g 2%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Kolesteroli 46 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,1 mg 14%
- K-vitamiini 4,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 25%
- B6-vitamiini 0,23 mg 13%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 2,3 µg 94%
- Koliini 51,1 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 145 mg 12%
- Kalium 342 mg 7%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Seleeni 20,8 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 17 g | 5,8 g | 13 g |
| 1 annos | 219 g | 469 | 38 g | 13 g | 28 g |
| 2 annosta | 438 g | 937 | 75 g | 26 g | 56 g |
| ½ annosta | 109,5 g | 234 | 19 g | 6,4 g | 14 g |
| 3 annosta | 657 g | 1406 | 113 g | 38 g | 83 g |
| 4 annosta | 876 g | 1875 | 150 g | 51 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,6 g | 2,9 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 26 g | 8,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 34 g | 12 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 43 g | 15 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stewed goat puerto rican style265 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Crabs in tomato-based sauce puerto rican style144 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style84 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Stewed rabbit, Puerto Rican style,
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
Määrä 100 g ruokaa Stewed rabbit, Puerto Rican style, sisältää 214 kcal, 17 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (219 g) ruokaa Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
Määrä 1 annos (219 g) ruokaa Stewed rabbit, Puerto Rican style, sisältää 469 kcal, 38 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (438 g) ruokaa Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
Määrä 2 annosta (438 g) ruokaa Stewed rabbit, Puerto Rican style, sisältää 937 kcal, 75 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (109,5 g) ruokaa Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
Määrä ½ annosta (109,5 g) ruokaa Stewed rabbit, Puerto Rican style, sisältää 234 kcal, 19 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (657 g) ruokaa Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
Määrä 3 annosta (657 g) ruokaa Stewed rabbit, Puerto Rican style, sisältää 1406 kcal, 113 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 83 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (876 g) ruokaa Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
Määrä 4 annosta (876 g) ruokaa Stewed rabbit, Puerto Rican style, sisältää 1875 kcal, 150 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 111 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
Määrä 50 g ruokaa Stewed rabbit, Puerto Rican style, sisältää 107 kcal, 8,6 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
Määrä 150 g ruokaa Stewed rabbit, Puerto Rican style, sisältää 321 kcal, 26 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27335500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
