Tiedä, mitä lautasellasi on
Soijapavun idut
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
98
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,2 g
HH5,8 g
Rasva3,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 98 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 5,8 g 2%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 3,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 9,2 g | 5,8 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4,6 g | 2,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 14 g | 8,7 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 18 g | 12 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 23 g | 15 g | 9,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Soijapavunidutraaka40 kcal / 100 g
- Soijaversot54 kcal / 100 g
- Itäneet soijapavutkypsät siemenet, raa'at122 kcal / 100 g
- Papusilmutsoija, kypsät siemenet, idätetyt, höyrytetyt81 kcal / 100 g
- Pavunidutraaka22 kcal / 100 g
- Mungpavun idut21 kcal / 100 g
- Idätetty soijakypsät siemenet, keitetyt, höyrytetyt81 kcal / 100 g
- Alfalfan idutraaka29 kcal / 100 g
- Papupavutkeitetty17 kcal / 100 g
- Vihreä soijapapuraaka147 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soijapavun idut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soijapavun idut?
Määrä 100 g ruokaa Soijapavun idut sisältää 98 kcal, 9,2 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soijapavun idut?
Määrä 50 g ruokaa Soijapavun idut sisältää 49 kcal, 4,6 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soijapavun idut?
Määrä 150 g ruokaa Soijapavun idut sisältää 147 kcal, 14 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soijapavun idut?
Määrä 200 g ruokaa Soijapavun idut sisältää 196 kcal, 18 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soijapavun idut?
Määrä 250 g ruokaa Soijapavun idut sisältää 245 kcal, 23 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Lähde: portfir 1900000022 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
