Tiedä, mitä lautasellasi on
Spagettikurpitsa
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
26
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,6 g
HH4,6 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 26 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 4,6 g 2%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 17 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Biotiini (B7) 0,4 µg 1%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,6 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0,9 g | 6,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,2 g | 9,2 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,5 g | 12 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Akornkurpitsaraaka40 kcal / 100 g
- Kurpitsaraaka26 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsakaikki lajikkeet, raaka16 kcal / 100 g
- Myskikurpitsaraaka42 kcal / 100 g
- Talvikurpitsakaikki lajikkeet, raaka34 kcal / 100 g
- Pullokurpitsaraaka13 kcal / 100 g
- Käärmekurkkuraaka21 kcal / 100 g
- Vahakurpitsaraaka12 kcal / 100 g
- Tindaraaka21 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsatraakoina18 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Spagettikurpitsa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spagettikurpitsa?
Määrä 100 g ruokaa Spagettikurpitsa sisältää 26 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spagettikurpitsa?
Määrä 50 g ruokaa Spagettikurpitsa sisältää 13 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spagettikurpitsa?
Määrä 150 g ruokaa Spagettikurpitsa sisältää 39 kcal, 0,9 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spagettikurpitsa?
Määrä 200 g ruokaa Spagettikurpitsa sisältää 52 kcal, 1,2 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spagettikurpitsa?
Määrä 250 g ruokaa Spagettikurpitsa sisältää 65 kcal, 1,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-357 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
