Tiedä, mitä lautasellasi on
Soijajauho
Kalorit ja ravintoarvot
458
kaloriakcal per 100 g
Proteiini39 g
HH26 g
Rasva22 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 458 kcal —
- Proteiini 39 g 77%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 22 g 28%
- Kuitu 2,1 g 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 39 g | 26 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 19 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 58 g | 39 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 77 g | 52 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 97 g | 65 g | 54 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahdettu rasvainen soijajauhorasvainen, paahdettu439 kcal / 100 g
- Vähärasvainen soijajauhovähärasvainen372 kcal / 100 g
- Raaka rasvaton soijajauhorasvaton, raaka337 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Vähärasvainen sojajauhovähärasvainen327 kcal / 100 g
- Rasvainen sojajauho raakarasvainen, raaka434 kcal / 100 g
- Soijapavutpaahdetut, kuorimattomat, jauhetut549 kcal / 100 g
- Täysjyväsoijajauho457 kcal / 100 g
- Rasvaton maapähkinäjauho327 kcal / 100 g
- Mustapapujauho363 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soijajauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soijajauho?
Määrä 100 g ruokaa Soijajauho sisältää 458 kcal, 39 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soijajauho?
Määrä 50 g ruokaa Soijajauho sisältää 229 kcal, 19 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soijajauho?
Määrä 150 g ruokaa Soijajauho sisältää 687 kcal, 58 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soijajauho?
Määrä 200 g ruokaa Soijajauho sisältää 916 kcal, 77 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soijajauho?
Määrä 250 g ruokaa Soijajauho sisältää 1145 kcal, 97 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0039T · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan