Tiedä, mitä lautasellasi on
sokeriton soijajuoma SILK
Kalorit ja ravintoarvot
silk, sokeriton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 33 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 1,3 g 0%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 1,2 µg 51%
Kivennäisaineet
- Kalsium 123 mg 9%
- Rauta 0,44 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Kalium 123 mg 3%
- Sinkki 0,25 mg 2%
- Seleeni 2,3 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,9 g | 1,3 g | 1,7 g |
| 1 annos | 243 g | 80 | 7 g | 3 g | 4 g |
| 2 annosta | 486 g | 160 | 14 g | 6,1 g | 8 g |
| ½ annosta | 121,5 g | 40 | 3,5 g | 1,5 g | 2 g |
| 3 annosta | 729 g | 241 | 21 g | 9,1 g | 12 g |
| 4 annosta | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4,3 g | 1,9 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5,8 g | 2,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7,2 g | 3,1 g | 4,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- SILK maustamaton soijajuomasilk, plain41 kcal / 100 g
- Silk kevyt maustamaton sojamaitosilk, kevyt, maustamaton29 kcal / 100 g
- Vaniljainen soijajuoma SILKsilk41 kcal / 100 g
- Sojajuomamaidoton korvake, makeuttamaton, vitaminoitu26 kcal / 100 g
- Alkuperäinen ja vaniljainen sojamaitokevyesti makeuttamaton, lisätty kalsium, A- ja D-vitamiinit34 kcal / 100 g
- Maustamaton soijajuomamakeuttamaton, täydentämätön, jäähdytetty44 kcal / 100 g
- Soijajuomakaikki maut, vitaminoitu45 kcal / 100 g
- Soijajogurtti mansikka SILKsilk94 kcal / 100 g
- Sojamaitokaikki maut, sokeriton, lisätty kalsium, A- ja D-vitamiini33 kcal / 100 g
- Suklaasojamaitotäydentämätön63 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta sokeriton soijajuoma SILK
Sopiiko sokeriton soijajuoma kahviin?
Sopii. Kaada se kahviin hitaasti ja lämmitä juoma ensin, jos haluat vähentää juoksettumisen riskiä; älä kiehauta sitä.
Voiko sokeritonta soijajuomaa käyttää puuron ja leivonnaisten valmistukseen?
Voi. Käytä sitä puuron nesteenä tai korvaa lehmänmaito leivonnassa samalla määrällä; suolaisissa ruoissa neutraali maku toimii paremmin kuin vaniljainen soijajuoma.
Miten sokeritonta soijajuomaa säilytetään avaamisen jälkeen?
Sulje pakkaus tiiviisti ja säilytä juoma jääkaapissa. Noudata pakkaukseen merkittyä käyttöaikaa avaamisen jälkeen.
Voiko sokeritonta soijajuomaa pakastaa?
Voi, mutta sulatuksen jälkeen rakenne saattaa erottua. Ravista tai sekoita juoma huolellisesti ja käytä se mieluiten ruoanlaittoon tai leivontaan.
Voiko sokeriton soijajuoma korvata maidon ruoanlaitossa?
Useimmissa puuroissa, kastikkeissa ja leivonnaisissa voit vaihtaa maidon siihen yhtä suurena määränä. Valitse suolaisiin ruokiin maustamaton juoma, jotta makea tai vaniljainen maku ei muuta lopputulosta.
Miten sokeriton soijajuoma eroaa maustamattomasta soijajuomasta?
SILK-maustamattomassa soijajuomassa on 41 kcal ja 2,89 g hiilihydraatteja sadassa grammassa; sokerittomassa versiossa vastaavat määrät ovat 33 kcal ja 1,3 g.
Onko sokeriton soijajuoma hyvä B12-vitamiinin lähde?
Se on B12-vitamiinin lähde: sadan gramman annoksessa on 1,2 µg B12-vitamiinia. Juoma sisältää myös riboflaviinia, mutta ei ole sen lähde.
Voiko soijalle allerginen juoda sokeritonta soijajuomaa?
Ei: soijajuoma sisältää soijaa, joka voi aiheuttaa allergisen reaktion soija-allergiselle. Tarkista myös pakkauksen ainesosat, jos vältät muita allergeeneja.
Lähde: USDA FoodData Central 175223 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
