Tiedä, mitä lautasellasi on
Sipulipakora
Kalorit ja ravintoarvot
kasviöljyssä paistettu, kotitekoinen
270
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH25 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 270 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 5,7 g 20%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4 mg 27%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44 mg 3%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfori 115 mg 9%
- Kalium 213 mg 5%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,83 mg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,6 g | 12 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 17 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 22 g | 49 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 28 g | 62 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunapakorauppopaistettu kasviöljyssä, itse tehty315 kcal / 100 g
- Pinaattipakorauppopaistettu kasviöljyssä, itse tehty360 kcal / 100 g
- Munakoisopakorakasviöljyssä paistettu, kotitekoinen294 kcal / 100 g
- Kukkakaalipakorakasviöljyssä paistettu, kotitekoinen320 kcal / 100 g
- Peruna-kukkakaalipakorakasviöljyssä paistettu, kotitekoinen325 kcal / 100 g
- Peruna- porkkana- ja hernepakorakasviöljyssä paistettu, kotitekoinen355 kcal / 100 g
- Kasvispakoranouto- ja ravintolaruoka293 kcal / 100 g
- Pakoratitsetehty173 kcal / 100 g
- Nauris-sipulibhajikotitekoinen126 kcal / 100 g
- Kasvis-bhajirypsiöljyllä, itse tehty213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sipulipakora
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sipulipakora?
Määrä 100 g ruokaa Sipulipakora sisältää 270 kcal, 11 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sipulipakora?
Määrä 50 g ruokaa Sipulipakora sisältää 135 kcal, 5,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sipulipakora?
Määrä 150 g ruokaa Sipulipakora sisältää 405 kcal, 17 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sipulipakora?
Määrä 200 g ruokaa Sipulipakora sisältää 540 kcal, 22 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sipulipakora?
Määrä 250 g ruokaa Sipulipakora sisältää 675 kcal, 28 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-828 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
