Tiedä, mitä lautasellasi on

Sienikastike

Kalorit ja ravintoarvot

esipakattu

99
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH6,3 g
Rasva6,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 99 kcal —
  • Proteiini 3,2 g 6%
  • Hiilihydraatit 6,3 g 2%
  • Rasva 6,3 g 8%
  • Kuitu 2,3 g 8%
  • Sokerit 2,2 g —
  • Natrium 360 mg 16%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • D-vitamiini 0,94 µg 5%
  • E-vitamiini 0,59 mg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,03 mg 2%
  • Folaatti (B9) 28 µg 7%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 17,3 mg 1%
  • Rauta 0,7 mg 4%
  • Magnesium 6,8 mg 2%
  • Fosfori 38,4 mg 3%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Sinkki 0,26 mg 2%
  • Jodi 9 µg 6%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g993,2 g6,3 g6,3 g
50 g50 g491,6 g3,2 g3,1 g
150 g150 g1484,8 g9,5 g9,4 g
200 g200 g1986,4 g13 g13 g
250 g250 g2478 g16 g16 g

Kysymyksiä ruoasta Sienikastike

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sienikastike?

Määrä 100 g ruokaa Sienikastike sisältää 99 kcal, 3,2 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sienikastike?

Määrä 50 g ruokaa Sienikastike sisältää 49 kcal, 1,6 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sienikastike?

Määrä 150 g ruokaa Sienikastike sisältää 148 kcal, 4,8 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sienikastike?

Määrä 200 g ruokaa Sienikastike sisältää 198 kcal, 6,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sienikastike?

Määrä 250 g ruokaa Sienikastike sisältää 247 kcal, 8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 11160 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan