Tiedä, mitä lautasellasi on

Sienikastike

Kalorit ja ravintoarvot

bechamelkastikkeesta

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,9 g

HH5,1 g

Rasva4,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	78	2,9 g	5,1 g	4,7 g
50 g	50 g	39	1,5 g	2,6 g	2,4 g
150 g	150 g	117	4,4 g	7,7 g	7,1 g
200 g	200 g	156	5,8 g	10 g	9,4 g
250 g	250 g	195	7,3 g	13 g	12 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sienikastike?

Määrä 100 g ruokaa Sienikastike sisältää 78 kcal, 2,9 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sienikastike?

Määrä 50 g ruokaa Sienikastike sisältää 39 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sienikastike?

Määrä 150 g ruokaa Sienikastike sisältää 117 kcal, 4,4 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sienikastike?

Määrä 200 g ruokaa Sienikastike sisältää 156 kcal, 5,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sienikastike?

Määrä 250 g ruokaa Sienikastike sisältää 195 kcal, 7,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X322053 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan