Tiedä, mitä lautasellasi on

Sienikastike

Kalorit ja ravintoarvot

ruskeasta peruskastikkeesta

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,8 g

HH5,3 g

Rasva4,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	75	1,8 g	5,3 g	4,8 g
50 g	50 g	38	0,9 g	2,7 g	2,4 g
150 g	150 g	113	2,7 g	8 g	7,2 g
200 g	200 g	150	3,6 g	11 g	9,6 g
250 g	250 g	188	4,5 g	13 g	12 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sienikastike?

Määrä 100 g ruokaa Sienikastike sisältää 75 kcal, 1,8 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sienikastike?

Määrä 50 g ruokaa Sienikastike sisältää 38 kcal, 0,9 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sienikastike?

Määrä 150 g ruokaa Sienikastike sisältää 113 kcal, 2,7 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sienikastike?

Määrä 200 g ruokaa Sienikastike sisältää 150 kcal, 3,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sienikastike?

Määrä 250 g ruokaa Sienikastike sisältää 188 kcal, 4,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X332053 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan