Tiedä, mitä lautasellasi on
Sieni-béchamel-täytteinen ohukainen tai tattarilettu
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu, pakastettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 144 kcal —
- Proteiini 4,5 g 9%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 323 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 82,8 mg 6%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Kalium 260 mg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4,5 g | 20 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,3 g | 10 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 6,8 g | 30 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9 g | 40 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 11 g | 50 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto- kinkku- sieni- ja bechamelkastikeohukainenesik pakattu144 kcal / 100 g
- Juusto-bechamelkastikeohukainenesik pakattu150 kcal / 100 g
- Kampasimpukkatäytteinen ohukainen tai tattarilettuesipakattu144 kcal / 100 g
- Kinkku-sieniohukainen juustokastikkeessaesipakattu151 kcal / 100 g
- Kinkkutäytteinen lettu tai tattarilettuesipakkattu199 kcal / 100 g
- Ohukainen kalalla ja/tai äyriäisilläesik pakattu190 kcal / 100 g
- Herkkusieni-ohukainenherkkusienitäytteellä, lämmitetty, pakastetuote163 kcal / 100 g
- Pekoni- ja vuohenjuustotäytteinen lettu tai tattarilettuesipakkattu196 kcal / 100 g
- Kananmuna- kinkku- ja juustoohukainenesik pakattu219 kcal / 100 g
- Thin pancakes with mushrooms prepared138 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sieni-béchamel-täytteinen ohukainen tai tattarilettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sieni-béchamel-täytteinen ohukainen tai tattarilettu?
Määrä 100 g ruokaa Sieni-béchamel-täytteinen ohukainen tai tattarilettu sisältää 144 kcal, 4,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sieni-béchamel-täytteinen ohukainen tai tattarilettu?
Määrä 50 g ruokaa Sieni-béchamel-täytteinen ohukainen tai tattarilettu sisältää 72 kcal, 2,3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sieni-béchamel-täytteinen ohukainen tai tattarilettu?
Määrä 150 g ruokaa Sieni-béchamel-täytteinen ohukainen tai tattarilettu sisältää 216 kcal, 6,8 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sieni-béchamel-täytteinen ohukainen tai tattarilettu?
Määrä 200 g ruokaa Sieni-béchamel-täytteinen ohukainen tai tattarilettu sisältää 288 kcal, 9 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sieni-béchamel-täytteinen ohukainen tai tattarilettu?
Määrä 250 g ruokaa Sieni-béchamel-täytteinen ohukainen tai tattarilettu sisältää 360 kcal, 11 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25411 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
