Tiedä, mitä lautasellasi on
Siankyljys/selkä, paksu rasvakerros
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 253 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 7,5 g 38%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesteroli 49 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,1 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 5,6 mg 35%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 0,99 µg 0%
- B12-vitamiini 0,65 µg 27%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 2,8 mg 25%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 16,6 µg 30%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 36 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 45 g | 0 g | 51 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaankyljys silavaton paistettu266 kcal / 100 g
- Sianruho keskirasvainen267 kcal / 100 g
- Sian lämminsavukylki rasvainen440 kcal / 100 g
- Siankinkku silavoineen216 kcal / 100 g
- Porsaankyljys silavaton grillattu283 kcal / 100 g
- Sianpaisti vähärasvainen121 kcal / 100 g
- Siankinkku rasvoineen uunissa305 kcal / 100 g
- Porsaanpaisti vähärasvainen161 kcal / 100 g
- Porsaanfilee ulkofilee149 kcal / 100 g
- Siankyljys188 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Siankyljys/selkä, paksu rasvakerros
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siankyljys/selkä, paksu rasvakerros?
Määrä 100 g ruokaa Siankyljys/selkä, paksu rasvakerros sisältää 253 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siankyljys/selkä, paksu rasvakerros?
Määrä 50 g ruokaa Siankyljys/selkä, paksu rasvakerros sisältää 127 kcal, 9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siankyljys/selkä, paksu rasvakerros?
Määrä 150 g ruokaa Siankyljys/selkä, paksu rasvakerros sisältää 380 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siankyljys/selkä, paksu rasvakerros?
Määrä 200 g ruokaa Siankyljys/selkä, paksu rasvakerros sisältää 506 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siankyljys/selkä, paksu rasvakerros?
Määrä 250 g ruokaa Siankyljys/selkä, paksu rasvakerros sisältää 633 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 703 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
