Tiedä, mitä lautasellasi on

Porsaankyljys, smetana, uunissa

Kalorit ja ravintoarvot

444
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH2,3 g
Rasva44 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 444 kcal —
  • Proteiini 12 g 24%
  • Hiilihydraatit 2,3 g 1%
  • Rasva 44 g 56%
  • Tyydyttynyt rasva 25 g 126%
  • Kuitu 0,1 g 0%
  • Sokerit 1 g —
  • Natrium 297 mg 13%
  • Kolesteroli 95,2 mg 32%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 253 µg 28%
  • C-vitamiini 0,06 mg 0%
  • D-vitamiini 0,44 µg 2%
  • E-vitamiini 0,58 mg 4%
  • K-vitamiini 5,9 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
  • B6-vitamiini 0,18 mg 11%
  • Folaatti (B9) 3,5 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,36 µg 15%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 30,5 mg 2%
  • Rauta 0,76 mg 4%
  • Magnesium 16,1 mg 4%
  • Fosfori 134 mg 11%
  • Kalium 236 mg 5%
  • Sinkki 1,8 mg 16%
  • Kupari 0,18 mg 20%
  • Mangaani 0,03 mg 1%
  • Seleeni 10,9 µg 20%
  • Jodi 12,9 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g44412 g2,3 g44 g
50 g50 g2225,9 g1,2 g22 g
150 g150 g66618 g3,5 g66 g
200 g200 g88824 g4,6 g87 g
250 g250 g111030 g5,8 g109 g

Kysymyksiä ruoasta Porsaankyljys, smetana, uunissa

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaankyljys, smetana, uunissa?

Määrä 100 g ruokaa Porsaankyljys, smetana, uunissa sisältää 444 kcal, 12 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaankyljys, smetana, uunissa?

Määrä 50 g ruokaa Porsaankyljys, smetana, uunissa sisältää 222 kcal, 5,9 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaankyljys, smetana, uunissa?

Määrä 150 g ruokaa Porsaankyljys, smetana, uunissa sisältää 666 kcal, 18 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaankyljys, smetana, uunissa?

Määrä 200 g ruokaa Porsaankyljys, smetana, uunissa sisältää 888 kcal, 24 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 87 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaankyljys, smetana, uunissa?

Määrä 250 g ruokaa Porsaankyljys, smetana, uunissa sisältää 1110 kcal, 30 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 109 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 7100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan